Продолжаю занятия. Сегодня встал в 7:30, что далось немного трудней, так как вчера уснул около полуночи.

Наверстал дистанцию и пробежал 4.35 км, примерно за 40 минут.

Сегодня дополнительные упражнения - приседания. Будет полезно, так как ноги начали получать непривычную нагрузку и мышцы заныли.

Вес - 81 кг.

* * *

Это для Яндекса: www.mikedudin.ru