Как объехать пропускной пункт Ак-Жол на маршруте Бишкек-Алматы

Чтобы не стоять в длинных очередях при проезде из Кыргызстана в Казахстан через пограничный пункт Ак-Жол, можно сделать небольшой крюк и в результате сэкономить время. Дело в том, что Ак-Жол перегружен проезжающими. Время прохождения через границу сильно усложняется из-за чрезмерно дотошного досмотра со стороны казахских пограничников. С восточной стороны чуйской долины есть еще два пограничных […]

50 дней фитнеса, день 8

Начал просыпаться раньше будильника, привычка уже появилась. Сегодня встал в 6:40, пробежал 7.4 км за 70 минут. Хочу написать о том, как я размечаю трассу и вычисляю длину пробега. У меня нет GPS или шагомера. Конечно, я могу проверить дистанцию на машине или велосипеде. Но есть очень простой способ. Сначала я выбираю маршрут и проезжаю […]