Вес: 81.2 кг Бег 25 минут на 1,7 км. Езда на велосипеде в среднем темпе ~20 км. Отжимания (по системе взятой на сайте 100push.ru) 22 повторения, по их тесту это 3-й уровень. Завтра начну с 1-го дня третьей недели по этой системе. Пресс не делал Сегодня был день для разогрева. Вкатывания, разминки. Важный фактор при […]
Метка: superhuman
SuperHuman
Сегодня, когда я слушал и читал Стива Павлина (www.stevepavlina.com), мне пришла идея. Заключается она в следующем, почему не публиковать данные о состоянии моего тела каждый день в течении месяца. Конечно, есть мнение, что раскрывать информацию о личной жизни это плохо, если не опасно. А также стереотип «показухи» или «нарциссизма». Я решил забить на это. Цель […]