Встал в 5:50, пробежал 7.4 км за 70 минут.
Запланировал ездить на велосипеде по окончании 30 дневного периода бега. Буду готовится к соревнованиям.

Сегодня 3й день 4й недели отжиманий: 29 - 33 - 29 - 29 - 45

Вес: 78.9 кг

Завтрак был супер легкий. Цель снижение веса до 75 кг. После чего буду есть "нормально".