Сегодня подъем в 5:30. На этот раз взял с собой на пробежку GPS. По нему вышло, что мои замеры расстояния по карте занижены. Пробежал 10 км (по GPS) за 1 час 21 минуту.

Буду считать, что GPS дает погрешность и точные 10 км это среднее расстояние между данными по прибору и расчетом по карте.

Пресс 2й день 4й недели: 38 - 45 - 38 - 38 - 80

Отжимания разминка - 30 раз.

Вес 78.1 кг.