Подъем, как обычно в 5:30. Пробежка сегодня далась особенно легко, пробежал примерно 10.5 км, за 1:30.

Сегодня отжимания 3й день 5й недели по системе 100 отжиманий: 20 - 24 - 20 - 22 - 50

Отжимания выходят с трудом. Если не делать больших перерывов между подходами, вытянуть последний без пауз не получается.

Вес: 77.1 кг