Возвращаюсь в нормальный режим. Подъем в 5:30, пробежал чуть более 10 км за 1:30.

Сегодня снова пресс, так как вчера практически не делал. 45 - 50 - 45 - 45 - 60.

Отжимания - разминка 20 раз.

Вес: 77.3 кг